Bosgroep – coronaprotocol

Er waren de afgelopen tijd berichten over onderzoek dat er meer dan 1,5 meter ruimte nodig is bij hardlopen en fietsen vanwege de zogenoemde ‘druppelwolk’ van de loper/fietser. Deze zou verder reiken dan bij wandelaars. Er zijn dan weer twijfels over de relevantie/waarheid van dit onderzoek: https://www.nrc.nl/nieuws/2020/04/14/nrc-checkt-je-moet-tien-meter-afstand-houden-bij-joggen-vanwege-hoestdruppels-a3996740. (alleen voor NRC leden).
Of lees in de plaats daarvan dit artikel >> Human

We houden ons aan de 1,5 meter afstand en gaan dit niet oprekken naar 10 of zelfs 20 meter. Dit zou een bostraining met >10 lopers bovendien bijna onmogelijk maken. Dat betekent niet dat alles kan en mag. Houd rekening met elkaar en ga niet dicht achter of naast iemand lopen. Denk hier ook aan als je iemand gaat inhalen. Soms zal het handiger zijn om even in te houden en te wachten met inhalen tot een geschikte plek met meer ruimte. De focus ligt de komende tijd op fijn samen buiten hardlopen, niet op zo hard en zo ver mogelijk of zo vooraan mogelijk.

We kunnen nu niet zomaar alle kleine, krappe bospaadjes gebruiken en de trainingen moeten iets worden aangepast. De grootte van de groep is hierbij ook een invloed. Daarom de vraag om je vooraf (uiterlijk vrijdagavond) aan te melden als je wél komt!

We volgen het sportprotocol van het NOC-NSF (https://nocnsf.nl/sportprotocol). Hierin staan voor sporters onder meer de volgende maatregelen die ook op de Bosgroep van toepassing zijn:

  • Blijf thuis als je de afgelopen 24 uur een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38°C) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten en naar buiten;
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot veertien dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot veertien dagen na het laatste contact waarop deze persoon nog besmettelijk was (volg hierin het advies van de GGD);
  • Blijf thuis als je het nieuwe coronavirus hebt gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) minimaal zeven dagen thuis na de uitslag van de test;
  • Blijf thuis zolang je in thuisisolatie bent, omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld;
  • Sporters boven 70 jaar en uit risicogroepen dienen zelf hun risico te analyseren of zij op buiten sportparken of in de openbare ruimte zich in groepen kunnen begeven. Raadpleeg desnoods je huisarts.
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.

Specifiek voor de Bosgroep:

  • Geef je van tevoren op als je komt. Dan kunnen we rekening houden met de grootte van de groep wat betreft route etc;
  • Bij het verzamelen: denk aan 1,5 m afstand van elkaar en blokkeer de achterbak niet als mensen jassen kwijt moeten;
  • Let op elkaar en houd afstand, ook bij het inhalen;
  • We zijn niet de enige mensen in het bos. Houd zeker bij andere hardlopers/wandelaars minimaal 1,5 meter afstand;
  • Er zal desinfectiemiddel beschikbaar zijn na het hardlopen. Er is voorlopig geen koffie drinken na afloop.

Groet Maartje