{"id":497,"date":"2022-10-01T13:00:05","date_gmt":"2022-10-01T11:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?page_id=497"},"modified":"2026-02-23T09:51:31","modified_gmt":"2026-02-23T08:51:31","slug":"newsletter","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?page_id=497","title":{"rendered":"Nieuwsbrief BosgroepLochem"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">De weergave van de nieuwsbrief op deze locatie<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">is komen te vervallen<\/span>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">De losse berichten verschijnen immers apart op datum op het blog<br \/>\nen kun je lezen door in de rechter kolom onder RECENTE BERICHTEN<br \/>\nop \u00e9\u00e9n van de individuele berichten te klikken \u00f3f door er \u00e9\u00e9n te zoeken.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone \" src=\"https:\/\/external-content.duckduckgo.com\/iu\/?u=https%3A%2F%2Fimg.freepik.com%2Fpremium-vector%2Fcartoon-hand-wijzende-vinger-in-een-vorm-van-pijl-vectorillustratie-vlakke-stijl-geisoleerd-op-wit-humorouse-cursor-teken_570429-28710.jpg&amp;f=1&amp;nofb=1&amp;ipt=15fc09a797b0d735a0fdd04a0cdd8faa0e4e6f863da972d7e45e8ff40eac894e\" width=\"297\" height=\"219\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; De weergave van de nieuwsbrief op deze locatie is komen te vervallen. De losse berichten verschijnen immers apart op datum op het blog en kun je lezen door in de rechter kolom onder RECENTE BERICHTEN op \u00e9\u00e9n van de&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"class_list":["post-497","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P9fHHr-81","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":746,"url":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?page_id=746","url_meta":{"origin":497,"position":0},"title":"Privacybeleid","author":"BosgroepLochem","date":"18 mei 2018","format":false,"excerpt":"Wie zijn we Ons blog-adres is: http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl. Welke persoonlijke data we verzamelen en waarom we het verzamelen Van alleen de leden van de Bosgroep Lochem worden de e-mailadressen apart opgeslagen om maandelijks een Nieuwsbrief te kunnen versturen. Dit versturen verloopt via de Widget 'Newsletter'. Slechts alleen daarvoor slaan wij persoonlijke\u2026","rel":"","context":"Soortgelijk bericht","block_context":{"text":"Soortgelijk bericht","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.bosgroeplochem.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Kopie-van-titelbalk-300x33.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1449,"url":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?page_id=1449","url_meta":{"origin":497,"position":1},"title":"Zo word je sterker van wandelen","author":"BosgroepLochem","date":"29 december 2024","format":false,"excerpt":"Zo word je sterker van wandelen Maak een wandeling om sterker te worden en verder te komen. Onderschat nooit de kracht van een stevige wandeling, zelfs niet\u00a0in de pauze van je intervaltraining. Een wandeling zorgt namelijk voor kleine aanpassingen in je lichaam, waardoor je voeten, knie\u00ebn en heupen sterker worden.\u2026","rel":"","context":"Soortgelijk bericht","block_context":{"text":"Soortgelijk bericht","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod.s3.amazonaws.com\/images\/gettyimages-963133258-1576579895.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod.s3.amazonaws.com\/images\/gettyimages-963133258-1576579895.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod.s3.amazonaws.com\/images\/gettyimages-963133258-1576579895.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod.s3.amazonaws.com\/images\/gettyimages-963133258-1576579895.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":875,"url":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?page_id=875","url_meta":{"origin":497,"position":2},"title":"Alles wat je moet weten over de rug","author":"BosgroepLochem","date":"5 september 2018","format":false,"excerpt":"Heb jij rugklachten? Misschien komt dat wel door \u00e9\u00e9n van deze punten. De rug De basis van de rug wordt gevormd door de wervelkolom, bestaande uit zeven nekwervels, twaalf borstwervels en vijf lendewervels. Binnen de wervelkolom ligt (goed beschermd) het ruggemerg, waarvandaan de zenuwen uittreden. De aansturing van het ruggemerg\u2026","rel":"","context":"Soortgelijk bericht","block_context":{"text":"Soortgelijk bericht","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/external-content.duckduckgo.com\/iu\/?u=https%3A%2F%2Ftse3.mm.bing.net%2Fth%2Fid%2FOIP.-alebM0Yf2BbEJL5-sd8WgHaDd%3Fpid%3DApi&f=1&ipt=e5703bfbbeb588be82c392aca3f63acbf480485fec6ce9d2345a01c248f45588","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":408,"url":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?page_id=408","url_meta":{"origin":497,"position":3},"title":"Trainingen","author":"BosgroepLochem","date":"10 december 2017","format":false,"excerpt":"Dit is het beste moment van de dag om te trainen Ben jij een ochtendmens of een avondmens? Ochtendmens of een avondmens Of je een ochtendmens of avondmens bent, wordt mede bepaald door de genetica. De biologische klok is gehuisvest in de hypothalamus, het deel van de hersenen dat ook\u2026","rel":"","context":"Soortgelijk bericht","block_context":{"text":"Soortgelijk bericht","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":371,"url":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?page_id=371","url_meta":{"origin":497,"position":4},"title":"Sportblessures","author":"BosgroepLochem","date":"8 december 2017","format":false,"excerpt":"Hamstrings en herstel Last aan de achterzijde van je bovenbenen? Klachten aan de hamstrings kunnen worden veroorzaakt door een verstoring in de balans tussen de verschillende spieren, maar ook door bewegingsbeperkingen in de verschillende gewrichten tussen de rug en de tenen! Tevens kunnen zenuwprikkelingen vanuit de wervelkolom de oorzaak zijn\u2026","rel":"","context":"Soortgelijk bericht","block_context":{"text":"Soortgelijk bericht","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/external-content.duckduckgo.com\/iu\/?u=https%3A%2F%2Fupload.orthobullets.com%2Ftopic%2F3102%2Fimages%2Fhamstring_injuries..jpg&f=1&nofb=1&ipt=03ecfdb9e2c048995e6c6c445da3b5c411469ca0d6fcbaa1cb8275851517a755","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1155,"url":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?page_id=1155","url_meta":{"origin":497,"position":5},"title":"Waarom hardlopen niet altijd hard hoeft te gaan","author":"BosgroepLochem","date":"1 juni 2019","format":false,"excerpt":"Wedstrijden zijn voor hardlopers de perfecte motivatie. Juichen op de finish is echter lang niet de enige reden om fijn hard te lopen. Alternatieve hardloopdoelen waarvoor je geen wedstrijd nodig hebt. Waarom is hardlopen nou zo goed voor je? Om af te vallen, om gezellig met je vrienden op pad\u2026","rel":"","context":"Soortgelijk bericht","block_context":{"text":"Soortgelijk bericht","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod.s3.amazonaws.com\/images\/gettyimages-995498644-1552917244.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod.s3.amazonaws.com\/images\/gettyimages-995498644-1552917244.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod.s3.amazonaws.com\/images\/gettyimages-995498644-1552917244.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod.s3.amazonaws.com\/images\/gettyimages-995498644-1552917244.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=497"}],"version-history":[{"count":125,"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3125,"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/497\/revisions\/3125"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}