{"id":2637,"date":"2024-08-14T14:58:17","date_gmt":"2024-08-14T12:58:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?p=2637"},"modified":"2024-08-16T15:03:37","modified_gmt":"2024-08-16T13:03:37","slug":"ultraloopster-monica-dekker-voltooide-346-kilometer-lange-race-across-scotland","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?p=2637","title":{"rendered":"Ultraloopster Monica Dekker voltooide 346 kilometer lange Race Across Scotland"},"content":{"rendered":"

Ultraloopster Monica Dekker voltooide 346 kilometer lange Race Across Scotland<\/strong>
\n‘Het is geweldig om hardlopend een ander land dwars over te steken.’<\/em><\/p>\n

Nadat ze in april al een nieuw record liep op het Pieterpad heeft de Bredase ultraloopster Monica Dekker weer van zich doen spreken. Ze voltooide in de afgelopen dagen de 346 kilometer lange \u2018Race Across Scotland\u2019 met ruim 7200 hoogtemeters in iets meer dan 86 uur. Deze beroemde Ultraloop waaraan maar 200 ultralopers mogen deelnemen loopt vanaf Portpatrick op de westkust via de Southern Upland Way over bergen, door valleien en bossen van de Southern Uplands naar het meest oostelijke plaatsje Cockburnpath aan de Noordzee.<\/p>\n

Ik ben voor de langste afstand gegaan<\/em>
\n\u2018Afgelopen jaar liep ik de King Alfreds Way, ook een ultraloop. De schoonheid van dat parcours viel echter tegen. 2 vriendinnen van mij hadden toen deze Race Across Scotland gelopen en die waren heel enthousiast. Toen de inschrijving openging heb ik me samen met mijn Duitse loopmaatje Claudia Hanisch opgegeven voor de langste afstand, 346 kilometer\u2019, aldus Dekker. Zo begonnen Dekker en Hanisch afgelopen zaterdag om 7 uur Nederlandse tijd bij het 100 jaar oude Portpatrick Hotel aan de westkust aan hun avontuur.<\/p>\n

Genieten en lol hebben was het plan<\/em>
\n\u2018Ons plan was te genieten van de route en een beetje lol te hebben. Elke nacht wilden we bij een checkpoint maximaal 3 uur liggen en als mogelijk ook slapen, zo kun je de totaalafstand verdelen in etappes. Bijna alle lopers hadden een crew mee voor de verzorging, maar wij niet. Wij hadden zelf eten en drinken mee en deden ons tegoed aan de verzorging van de organisatie. Dag 1 was met 110 kilometer goed te doen, maar afgelopen zondag op dag twee was de weersvoorspelling wat je in het land van de doedelzak, de kastelen, de lochs en de kilts verwacht, regen en 16 graden. Het werd echter 25 a 30 graden en dat maakte de bijna 90 kilometer lange etappe heel zwaar. Daarna zakte de temperatuur weer en konden we weer goed meters maken in de afsluitende dagdelen.\u2019<\/p>\n

Om de 10 kilometer sokken wisselen<\/em>
\nDe ondergrond in Schotland was net als bij bijvoorbeeld de Hoge Venen in Belgi\u00eb vaak drassig. Om natte voeten en blaren te voorkomen spraken Monica en Claudia af om de 10 kilometer droge sokken en zooltjes in hun schoenen te doen. Omdat ze onderweg ook nog over 80 heuveltoppen met een maximum van 750 meter hoogte moesten was hierbij de afspraak, omhoog doorwandelen en naar beneden en over het vlakke terrein rennen.<\/p>\n

Dekker: \u2018De Race Across Scotland was geweldig en het parcours verrassend veelzijdig met prachtige vergezichten, groene bossen, stromende bergbeken en paarse heidevelden. Onderweg zochten we vergelijking met andere landen en zo kwamen we op stukken die op de Ardennen leken, maar in de Ardennen daal je minder af dan hier en zijn de beklimmingen hier in Schotland dus langer. Andere delen van de Southern Upland Way leken weer meer op Canada of Frankrijk. Allemaal pure ongerepte natuur. Sporadisch kwamen we ook pittoreske en dunbevolkte dorpjes tegen en ik vroeg me oprecht af hoe hikers deze Southern Upland Way doen, hoe komen ze in de stukken tussen de dorpjes bijvoorbeeld aan genoeg en schoon drinkwater. Het avontuur is ons goed bevallen. Het is geweldig om hardlopend een ander land dwars over te steken, dag twee met de warmte was wel het zwaarste.\u2019<\/p>\n

De Gin-Tonic stond klaar<\/em>
\nMet een echt Schots ontbijt werd begonnen aan de laatste etappe. De crews die voor de andere deelnemers zorgden vroegen steeds wat ze voor de dames konden betekenen. \u2018Doe maar een Gin-Tonic\u2019 was steeds het antwoord. Die Gin-Tonic stond klaar met nog 25 kilometer te lopen en na 86 uur 28 minuten en 18 seconden bereikten Dekker en Hanisch gezamenlijk als 5e en 6e vrouw de eindstreep in het kleine plaatsje Cockburnpath aan de Noordzee, amper 7 uur achter de winnares Julie Bethune uit Groot-Brittanni\u00eb.<\/p>\n

NOOT : je kunt natuurlijk ook een goede rugzak vullen, tentje, kleren, voedsel er in en er een week of twee over doen. Ook leuk weet ik uit ervaring.<\/span><\/div>\n\n\n\n\n\t\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ultraloopster Monica Dekker voltooide 346 kilometer lange Race Across Scotland ‘Het is geweldig om hardlopend een ander land dwars over te steken.’ Nadat ze in april al een nieuw record liep op het Pieterpad heeft de Bredase ultraloopster Monica Dekker… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[8,237],"tags":[422],"class_list":["post-2637","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-informatie","category-wandelen-nordic-walking","tag-ultraloop"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9fHHr-Gx","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":2973,"url":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?p=2973","url_meta":{"origin":2637,"position":0},"title":"Ultraloopster Monica Dekker finisht als enige vrouw de epische LOTR SLAM","author":"BosgroepLochem","date":"31 december 2025","format":false,"excerpt":"Ultraloopster Monica Dekker finisht als enige vrouw de epische LOTR SLAM Ultraloopster Monica Dekker uit Breda heeft in 2025 met het voltooien van de Lord of the Rings SLAM een bijzondere loopprestatie geleverd. Na de kwalificatie in 2024, een ultraloop van 208 kilometer door de Eiffel en Hoge Venen, voltooide\u2026","rel":"","context":"In "Informatie"","block_context":{"text":"Informatie","link":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?cat=8"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webp.rw.cdn.pxr.nl\/news\/2025\/12\/31\/885129b8b69152c2a9d168676b7de5c845a8419e.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webp.rw.cdn.pxr.nl\/news\/2025\/12\/31\/885129b8b69152c2a9d168676b7de5c845a8419e.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webp.rw.cdn.pxr.nl\/news\/2025\/12\/31\/885129b8b69152c2a9d168676b7de5c845a8419e.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webp.rw.cdn.pxr.nl\/news\/2025\/12\/31\/885129b8b69152c2a9d168676b7de5c845a8419e.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":3122,"url":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?p=3122","url_meta":{"origin":2637,"position":1},"title":"Nederlands indoorrecord Femke Bol bij debuut op 800 meter","author":"BosgroepLochem","date":"16 februari 2026","format":false,"excerpt":"Nederlands indoorrecord Femke Bol bij debuut op 800 meter Femke Bol won zondag de 800 meter in het Franse Metz bij haar debuut op deze afstand. De Nederlandse topatlete, die al vele mondiale medailles behaalde op de 400 meter (horden), waagde zich voor het eerst als senior aan de 800\u2026","rel":"","context":"In "Informatie"","block_context":{"text":"Informatie","link":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?cat=8"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/hardloopnetwerk.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9efb9bda-88c1-42c9-92cc-696c13d8dc5e-1170x778.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/hardloopnetwerk.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9efb9bda-88c1-42c9-92cc-696c13d8dc5e-1170x778.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/hardloopnetwerk.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9efb9bda-88c1-42c9-92cc-696c13d8dc5e-1170x778.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/hardloopnetwerk.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9efb9bda-88c1-42c9-92cc-696c13d8dc5e-1170x778.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/hardloopnetwerk.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9efb9bda-88c1-42c9-92cc-696c13d8dc5e-1170x778.jpeg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":2619,"url":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?p=2619","url_meta":{"origin":2637,"position":2},"title":"Hoeveel kilometer per week moet je lopen om er voordeel uit te halen?","author":"BosgroepLochem","date":"15 juli 2024","format":false,"excerpt":"Hoeveel kilometer per week moet je lopen om er voordeel uit te halen? Het is minder dan je denkt! Dat hardlopen gezondheidsvoordelen heeft wist je waarschijnlijk al. Maar hoeveel kilometer moet je nou eigenlijk per week maken om die voordelen te ervaren? Nou, dat valt eigenlijk best wel mee! De\u2026","rel":"","context":"In "Tips"","block_context":{"text":"Tips","link":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?cat=7"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod\/images\/hardlopen-gezondheidsvoordelen-1592904769.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod\/images\/hardlopen-gezondheidsvoordelen-1592904769.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod\/images\/hardlopen-gezondheidsvoordelen-1592904769.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod\/images\/hardlopen-gezondheidsvoordelen-1592904769.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod\/images\/hardlopen-gezondheidsvoordelen-1592904769.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":2543,"url":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?p=2543","url_meta":{"origin":2637,"position":3},"title":"Wat is een crossloop en is het iets voor jou?","author":"BosgroepLochem","date":"28 februari 2024","format":false,"excerpt":"Wat is een crossloop en is het iets voor jou? Kom je mee dansen door de blubber? In Belgi\u00eb en Groot-Brittanni\u00eb krijgen lopers het met de paplepel ingegoten: veldlopen, ofwel crossen; dansen in de blubber. In Nederland is het minder populair, hoewel trailrunning momenteel wel sterk in opkomt is. Wat\u2026","rel":"","context":"In "Informatie"","block_context":{"text":"Informatie","link":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?cat=8"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod\/images\/cross-663x398-1534758723.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod\/images\/cross-663x398-1534758723.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod\/images\/cross-663x398-1534758723.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":2783,"url":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?p=2783","url_meta":{"origin":2637,"position":4},"title":"Wat gebeurt er mentaal als je ineens moet stoppen met hardlopen?","author":"BosgroepLochem","date":"25 juni 2025","format":false,"excerpt":"Wat gebeurt er mentaal als je ineens moet stoppen met hardlopen? Een blessure zet je letterlijk on hold, maar dat betekent niet dat jij zelf helemaal stil hoeft te staan. Voor de meeste lopers geldt dat hardlopen veel meer is dan 'gewoon' een rondje hardlopen. Het is een uitlaatklep, een\u2026","rel":"","context":"In "Informatie"","block_context":{"text":"Informatie","link":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?cat=8"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/webp.rw.cdn.pxr.nl\/news\/2025\/06\/25\/0f1941f09f2c38d9f948b5d3afcabdb32e262c96.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/webp.rw.cdn.pxr.nl\/news\/2025\/06\/25\/0f1941f09f2c38d9f948b5d3afcabdb32e262c96.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/webp.rw.cdn.pxr.nl\/news\/2025\/06\/25\/0f1941f09f2c38d9f948b5d3afcabdb32e262c96.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/webp.rw.cdn.pxr.nl\/news\/2025\/06\/25\/0f1941f09f2c38d9f948b5d3afcabdb32e262c96.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":2621,"url":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?p=2621","url_meta":{"origin":2637,"position":5},"title":"Zomerloopjes: onze favoriete hardloopwedstrijden in augustus 2024","author":"BosgroepLochem","date":"3 juli 2024","format":false,"excerpt":"Zomerloopjes: onze favoriete hardloopwedstrijden in augustus 2024 Ook in de zomer is er genoeg te doen! Qua weer is de Nederlandse zomer misschien niet altijd even voorspelbaar, maar dat maakt hardlopen in augustus juist leuk. Op tropische vakantiebestemmingen zetten we de wekker extra vroeg om de hitte voor te zijn\u2026","rel":"","context":"In "Informatie"","block_context":{"text":"Informatie","link":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/?cat=8"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod\/images\/jogging-group-royalty-free-image-1720009976.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod\/images\/jogging-group-royalty-free-image-1720009976.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod\/images\/jogging-group-royalty-free-image-1720009976.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod\/images\/jogging-group-royalty-free-image-1720009976.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/hips.hearstapps.com\/hmg-prod\/images\/jogging-group-royalty-free-image-1720009976.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2637"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2638,"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2637\/revisions\/2638"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.bosgroeplochem.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

\"Zoek<\/a><\/th><\/td>Bron bericht<\/i>        : Runner's web | Runner's world
\nAfbeeldingen via<\/i> : Ecosia zoekmachine.<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n