Nieuwsbrief BosgroepLochem

De voordelen van hardlopen met een trainingsgroep Effectieve manieren om samen met anderen te trainen. Alleen hardlopen heeft voordelen (zoals zelf kunnen bepalen wanneer je gaat), maar samen lopen heeft…

Recept: Zelfgemaakte volkoren kerststol met lekker veel amandelspijs Dit wil je. Als je van kerststol houdt en in het bijzonder de variant met amandelspijs, dan herken je vast dat moment…

Dit zijn de voordelen van elke dag hardlopen (streaken) Deze doorzetters vertellen over hun streak. Streaken betekent: iedere dag hardlopen. Het ontslaat je van de keuzestress, zeggen ze: als je…

Dit is waarom je hardloopschoenen rust nodig hebben Gun ze tijd om te herstellen, en ze gaan langer mee. Als hardloper heb je voldoende rust nodig om vooruitgang te boeken…

7 redenen waarom je het altijd koud hebt Heb jij het altijd koud, ook als niemand ander in je omgeving dit heeft? Grote kans dat dit komt door één van…