Nieuwsbrief Bosgroep Lochem

Bekijk deze e-mail online

image Yoga helpt bij hardlopen

Yoga helpt bij hardlopen Rol een yogamat uit en word sneller en fitter Yoga. Nee, niet afhaken nu. Vergeet alle excuses van weinig tijd of ‘Ik kan mijn tenen niet…

image Recept: Asperges met kipfilet, ei en krieltjes

Recept: Asperges met kipfilet, ei en krieltjes Aspergeseizoen! Tijd voor een recept met het witte goud. Asperges zijn supergezond! Helaas is dit witte goud maar een paar weken in het…

image Voorkom te snel starten

Voorkom te snel starten Klaar voor je marathon binnenkort, of voor een andere lange afstand? Beteugel je enthousiasme. Te snel starten op een hardloopwedstrijd. Een valkuil voor veel lopers. Loop…

image Hardlopen zorgt voor een betere nachtrust

Hardlopen zorgt voor een betere nachtrust Ook is slapen een van de simpelste manieren om te herstellen na een training. Hardlopen blijkt een uitstekend hulpmiddel voor een betere nachtrust. In…

image Afvallen: wat is de beste training?

Afvallen: wat is de beste training? Nieuw onderzoek vergelijkt interval, HIIT en duurlopen Intervaltraining lijkt effectiever als je gewicht wilt verliezen dan een duurloop met matige intensiteit. Dat is het…

image 5 tips voor hardlopers met hooikoorts

5 tips voor hardlopers met hooikoorts Eindelijk lente! Helaas gaat er bij veel hardlopers een vervelend probleem spelen: hooikoorts. Nu de lente zich steeds vaker laat zien en wij en…

Bosgroep Lochem
voor website zaken | Stalkaars 53 7242 MS Lochem

De inhoud van deze nieuwsbrief mag, op de foto’s na, vrij gebruikt worden