Nieuwsbrief BosgroepLochem

Dag loopsters en lopers,
Dit is de laatste nieuwsbrief voor het begin van de zomern We wensen jullie allemaal en wat je ook gaat doen een goede blessure vrije zomer toe !!!

	Hardlopen in de hitte: zo houd je je hoofd koel Hardlopen in de hitte: zo houd je je hoofd koel De zomer lijkt er dan nu toch echt aan te komen. Maar hoe houd jij je hoofd koel tijdens wedstrijden…
	5 redenen om havermout te eten voor het hardlopen 5 redenen om havermout te eten voor het hardlopen 5 voordelen van havermout voor hardlopers. Havermout is misschien wel één van de meest beschreven gezonde ontbijtjes of tussendoortjes op het…
	6 manieren om de invloed van alcohol op je hardlooptraining te beperken 6 manieren om de invloed van alcohol op je hardlooptraining te beperken Te diep in het glaasje gekeken? Zo maak je toch een succes van je training! De kater komt…
	Verbeter je humeur met deze tips Verbeter je humeur met deze tips Uit onderzoek blijkt dat dit tijdperk veel invloed heeft op ons humeur. Met deze tips verbeter je je gemoedstoestand. Veel mensen zijn door de…
	Nu gratis te downloaden: het Start to Run e-book Nu gratis te downloaden: het Start to Run e-book Voor iedereen die net begint met hardlopen. Goed nieuws! Voor iedereen die net begint met hardlopen hebben we een gratis e-book…
	Dit is wat 100.000 stappen zetten op één dag met je doet Dit is wat 100.000 stappen zetten op één dag met je doet Een bizarre uitdaging. De algemene consensus lijkt te zijn dat elke dag 10.000 stappen zetten onderdeel is van…

Bosgroep Lochem

voor website zaken | Stalkaars 53 7242 MS Lochem

De inhoud van deze nieuwsbrief mag, op de foto’s na, vrij gebruikt worden