Havermout kan een sterke pre-workout maaltijd zijn, maar timing en hoeveelheid maken hier echt het verschil tussen lekker lopen en met een klotsende buik vertrekken. Waarom havermout (meestal) een slimme keuze is Volgens sportdiëtist Myrthe Rebattu behoort havermout tot de categorie voeding waar…
Bosgroep Lochem
Sinds 2002
