Zo maak je super lekker én gezond ijs met maar 2 ingrediënten
Yummy & ídeaal voor een warme zomerse dag.
Oh yeah! Summer is on its way back! En met het warme weer is een ijsje natuurlijk heerlijk! Maar! Wil je na een intensieve run je verbrandde calorieën niet meteen aanvullen met een suikerbom aan schepijs? Dit gezonde bananen-aardbeienijs maak je gemakkelijk zelf!
Aardbeien-Bananen-ijs zelf maken
Schepijs is super lekker en met dit recept ook nog eens mega gezond! Maak na een rondje hardlopen dit super easy aardbeien met bananen ijs zelf én krijg meteen je dagelijkse portie fruit binnen. Het enige wat je nodig hebt zijn (surprise!) aardbeien en bananen! Oja en een vriezer 🙂 Komt ie:
Recept Gezond Fruit ijs van Aardbeien en Banaan
Voor: 4 personen
– 5 uur wachten
– 5 minuten bereiden
Dit heb je nodig:
Vriezer
3 Rijpe bananen
6 Verse aardbeien
Keukenmachine
Zo maak je jouw eigen ijs:
1. De bananen zijn het lekkerste en zoetste als ze rijp zijn en al een beetje bruine vlekken hebben. Haal de schil van de rijpe(!) bananen en stop ze in plakjes of stukjes in een diepvrieszakje in de vriezer. Wacht minimaal 5 uur tot de bananen goed bevroren zijn.
2. Was de aardbeien en haal de groene kroontjes eraf. Stop nu de helft van de aardbeien én de bevroren bananenstukjes in de keukenmachine en laat het geheel goed mixen. Voeg nu steeds wat aardbeien 1 voor 1 toe aan de mix tot je ijs een mooie consistentie heeft. Je ijs is klaar! Serveer je ijs in een mooi schaaltje en enjoy!
