N o r d i c W a l k i n g
U kunt gewoon gaan lopen met stokken; dat is simpel, maar, wilt u echt leren Nordic Walken, met de juiste techniek, het goede ritme en het juiste effect, dan heeft u wel degelijk les nodig.
Nordic Walken:
- een intensieve vorm van wandelen
- 46% meer energieverbruik, omdat 90% van de spieren in beweging zijn
- Verbetert de coördinatie
- verminderd spanning in nek- en schoudergebied
- ontlast heupen en knieën
- biedt meer stabiliteit en balans
- de ideale outdoor training om af te vallen.
- ook geschikt voor mensen met een fysieke beperking
Investeer in uzelf en ervaar het plezier van Nordic Walking
Kiest u voor kwaliteit, (les in kleine groepen) dan kiest u voor een INWA instructeur
Lochem : Hélène Petersen 05 73 25 34 95 HFT.S@hetnet.nl
Nordic Walking